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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

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攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀

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紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。丁斌煌

本週中後期天色又回復較單純的山區午後雷陣雨，中南部清晨的降雨有進一步削減的趨勢，短時間內其實不會再有劇烈的天氣系統影響，接下來要可以注意北方系統的活動，還請多加屬意最新的天氣消息。

偏強的西南風會一直維持到週二、三左右，水氣較為減少，降雨的時間會對照集中在清晨到上午的時段，可能會影響到上班通勤，午後雲系移至內陸山區，受熱力作用加強，轉為午後雷陣雨的型態。

明天天氣如何?

預估今日(12) 深夜臺灣將會離開暴風圈的範圍，陸上警報可望消除，海上警報解除則是要等到明天的早晨，明天颱風遠離，北部、東半部的天氣逐漸回至穩定多雲，中南部則是持續受到西南風的影響，且水氣仍多，仍易有對流發展移入帶來陣雨或雷雨，整體降雨時間較長，時大時小，視對流的發展及移動情形而定，建議如果要外出，一定要隨身備妥雨具。

以上景象形象由天氣風險/林琮訓提供

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